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Détail de l'évenement le 14 avril 2020 de 19H30 à 21H00

Atelier méditation : en route vers l'autonomie !

Pierre-Yves vous propose un atelier de méditation assise sur chaise adaptée à tous .
 

"Donnez des vacances à votre esprit"


Cycle d'apprentissage du Calme Mental, à base d'exercices simples et ludiques, pour la plupart issus de la tradition bouddhiste, mais dans un cadre laïc et convivial.

Apprendre à méditer...en route vers l'autonomie !

Seront abordées les thématiques suivantes :

  • Pourquoi, comment méditer,
  • Les fondements traditionnels de la pratique de l'attention,
  • La conscience du souffle,
  • Ne pas oublier le corps : méditation corps et  mouvement,
  • La pleine conscience bien sûr,
  • Les méditations de la bienveillance de la compassion et de la gratitude,
  • Partager les ressentis et les expériences.

Les personnes qui ont un coussin de méditation peuvent le prendre , un petit plaid peut-être apprécié.

Temps d'échange à l'issue de l'atelier.

 http://atelier-meditation.com

 Pour contacter Pierre-Yves Bouttaz :   06.09.23.48.70 

Informations de l'évenement

Date le 14 avril 2020 de 19H30 à 21H00
Réservation Obligatoire
Tarif unique 15.00 €
Places disponibles restantes 12

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