Détail de l'évenement le 17 avril 2023 de 19H30 à 21H00

Atelier Méditation

" Pratiquants" du stress, des tracas... besoin d'une pause, de vous ressourcer... bienvenus ! 

 

Atelier de gestion du stress à base de méditation de pleine conscience.

 

La meilleure façon de prendre soin du futur c'est de prendre soin du présent.

Tich Nhat Hanh  

 

La pleine conscience (ou mindfulness) est une méditation laïque qui consiste à porter son attention intentionnellement sur l'expérience du moment présent avec bienveillance et sans jugement. 

Initiée par le professeur Jon Kabat Zinn dans les années 70 elle a depuis été largement étudiée par de nombreuses études scientifiques et à fait la preuve de son efficacité.

Les ateliers sont l'occasion de découvrir et pratiquer les aspects particuliers de la méditation de pleine conscience, la voie du calme, la présence attentive et la compassion.

Diplômé "méditation  et gestion du stress" de la Sorbonne Université / Pr Corinne Isnard-Bagnis et Dr Christophe André, instructeur de méditation de pleine conscience IMA-Euthymia-France, Pierre-Yves vous accompagne dans des ateliers de découverte et de pratique. 

 

Aucun accessoire nécessaire, mais si vous avez un coussin de méditation vous pouvez le prendre - Durée 1h30 environ - Tarif Unique 12€ - Tarif réduit sur demande 

 

Informations de l'évenement

Date le 17 avril 2023 de 19H30 à 21H00
Réservation Obligatoire
Tarif unique 12.00 €
Places disponibles restantes 20

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