Détail de l'évenement le 13 mars 2023 de 19H15 à 20H30

Atelier Méditation

" Pratiquants" du stress, des tracas... si vous avez besoin d'une pause, de vous ressourcer... bienvenus ! 

 

Atelier de gestion du stress à base de méditation de pleine conscience.

 

La meilleure façon de prendre soin du futur c'est de prendre soin du présent.

Tich Nhat Hanh  

 

La pleine conscience (ou mindfulness) est une méditation laïque qui consiste à porter son attention intentionnellement sur l'expérience du moment présent avec bienveillance et sans jugement. 

Initiée par le professeur Jon Kabat Zinn dans les années 70 elle a depuis été largement étudiée par de nombreuses études scientifiques et à fait la preuve de son efficacité.

Diplômé "meditation  et gestion du stress" de la Sorbonne Université 
/ Pr Corinne Isnard-Bagnis et Dr Christophe André, formation d'instructeur de meditation de pleine conscience IMA-Euthymia, premier institut de formation à la pleine conscience en Europe, Pierre-Yves vous accompagne dans des ateliers de découverte et de pratique. 

 

Aucun accessoire nécessaire, mais si vous avez un coussin de méditation vous pouvez le prendre - Durée 1h15 environ - Tarif Unique 10€

Informations de l'évenement

Date le 13 mars 2023 de 19H15 à 20H30
Réservation Obligatoire
Tarif unique 10.00 €
Places disponibles restantes 20

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