Atelier méditation

Pierre-Yves vous propose un atelier de méditation assise sur chaise adaptée à tous .
 

"Donnez des vacances à votre esprit"

Cycle d'apprentissage du Calme Mental,

à base d'exercices simples et ludiques,

pour la plupart issus de la tradition bouddhiste,

mais dans un cadre laïc et convivial.

Trois séances de 1h30.
12€ la scéance.

Les personnes qui ont un coussin de méditation peuvent le prendre , un petit plaid peut-être apprécié.

Temps d'échange à l'issue de l'atelier.